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habits Votre vie. En chansons.
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POUR CE QUE VOUS AIMERIEZ FAIRE PLUS SOUVENT

Un petit changement.
Un peu plus de
vous.

Pas besoin d'une série parfaite. Choisissez ce qui compte, rendez-le faisable et trouvez ce qui vous aide à continuer.

Commencer par une habitude ↗Voir un exemple ↓

Une habitude. Votre rythme. La possibilité de recommencer.

Dans la famille aiponge ↗
Un coin tranquille pour un peu de temps à soiUn peu de place pour l'essentiel.
MON PETIT PAS✓

Deux pages
après le dîner.

Une fin de journée plus calme.

✓✓·◐✓··
Chaque tentative fait partie de l'histoire.

COMMENCEZ PAR CE QUI COMPTE POUR VOUS

De quoi aimeriez-vous
un peu plus ?

Choisissez un exemple ou adaptez-le.
Un petit pas suffit pour commencer.

01 / VOTRE POINT DE DÉPART

Assez petit
pour la vraie vie.

Dites-nous ce qui compte. Choisissez un pas et une version plus douce pour les journées chargées.

⌑ Votre plan est personnel.
Vous choisissez ce que vous gardez.

Essayez librement. Connectez-vous ci-dessous pour garder votre plan. Aucun paiement nécessaire.

UN PLAN QUI LAISSE DE LA PLACE À LA VIE

Essayer. Remarquer.
Ajuster. Recommencer.

01

Choisissez un petit pas.

Créez un plan modifiable avec une version plus petite pour les jours chargés.

02

Faites un bref bilan.

Fait, en partie ou pas aujourd'hui. Ajoutez une phrase si vous voulez garder un souvenir.

03

Gardez ce qui aide.

Revenez sur la semaine. Choisissez ce qui reste, ce qui change et ce que vous voulez essayer.

VOTRE PARCOURS, UN JOUR À LA FOIS

Un petit bilan.
Un prochain pas utile.

VOTRE HABITUDE
LE PLAN DU JOUR☼

Faire de la place à la lecture

« Je veux une fin de journée plus calme. »

MA PETITE ACTIONLire deux pages après le dîner.

Les jours chargés : lire un paragraphe.

Comment cela s'est-il passé ?

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Garder dans aiponge

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Les nouveaux comptes sont gratuits. Votre offre actuelle reste inchangée.

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UN BILAN HEBDOMADAIRE POURRAIT RESSEMBLER À CECI

Un peu plus facile,
quand je commence petit.

Exemple tiré de notes fictives, pas une analyse de votre bilan.

CE QUI A AIDÉ

Laisser le livre sur la table m'a aidé à le prendre après le dîner.

CE QUI A GÊNÉ

Les soirs tardifs, deux pages semblaient être une tâche de plus.

UN PROCHAIN PAS QUE JE POURRAIS CHOISIR

Garder le livre à portée de main. Un paragraphe suffit les jours chargés.

Vos mots. Votre choix de ce qui change.

COMMENCEZ SIMPLEMENT

Votre habitude vous appartient.
Les extras sont facultatifs.

Gardez un plan et vos bilans quotidiens dans votre compte aiponge gratuit. Les guides et bilans générés ne sont pas encore disponibles.

Garder une habitude est gratuit. Les extras viendront plus tard.
PACK DE DÉMARRAGE · À VENIR

Vos 30 premiers jours

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  • Un petit guide personnel pour votre habitude
  • Jusqu'à quatre bilans hebdomadaires générés
  • Gardez le guide et les bilans dans votre compte

Les bilans de base continuent après le pack. Les chansons et livres supplémentaires sont des achats séparés.

VOTRE HABITUDE FAIT PARTIE DE VOTRE VIE

Une place pour cela.
Et pour le reste de vous.

Rassemblez vos réflexions, livres et chansons dans aiponge. Votre plan et vos bilans restent privés ici, avec le même compte.

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MA COLLECTION

Faire un peu
plus de place.

Mes notes. Mon guide.
Ma propre bande-son.

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